عادات تجنبها في الصيف من أجل صحتك

2017/05/14 م ، 1438/08/18هـ
عادات تجنبها في الصيف من أجل صحتك
تكبير الخط
تصغير الخط



موقع طقس العرب –مع بداية فصل الصيفوارتفاع درجات الحرارة ووجود الشمس الحارقة، تتصاعد احتمالات تعرض الجسم للجفاف، وكذلك التعرض لمشاكل في الجهاز التنفسى والإغماء، مما يتطلب الابتعاد عن بعض العادات الخاطئة التى تشكل ضررا على صحتك.

وفي هذا السياق يقول الدكتور محمود محمد عمرو أستاذ الأمراض الصدرية حسب صحيفة اليوم السابع المصرية ، إن هناك بعض العادات الخاطئة التي يتم فعلها في فصل الصيف تعرض جسمك للجفاف ومشاكل التنفس، لأنها تؤثر على تدفق الدورة الدموية بشكل صحي وتعيق عملها بشكل طبيعي، مما يقلل تدفق الدم إلى أجهزة الجسم وينتج عنها الإغماء، ومن هذه العادات الآتي:

- قلة شرب المياه في درجات الحرارة المرتفعة.

- البقاء تحت الشمس الحارقة لفترات طويلة وخاصة وقت الظهيرة .

- تناول الأطعمة السريعة والغنية بالأملاح فهي تساعد على جفاف الجسم وزيادة العرق.

- شرب القهوة والنسكافية والشاي والمشروبات الغازية فإنها تزيد من جفاف الجسم وقلة الماء.

- ارتداء الملابس البوليستر غير القطنية تزيد من حرارة الجسم والتعرق الشديد.

- ارتداء ملابس ضيقة أكثر من اللازم في الحياة اليومية ينتج عنها الاختناق وعدم قدرة الجسم على التنفس خلال الصيف، فمن الأفضل ارتداء الملابس الفضفاضة التي تساعد على التهوية.

السمات
التعليقات
مواضيع قد تعجبك
طقس صيفي اعتيادي الخميس والجمعة.. وعودة تأثير الكتلة الحارة بدءاً من السبت اقرأ الخبر
2017/06/28م ، 04/10/1438هـ
اقرأ الخبر
ارشادات من الدفاع المدني خلال موجة الحر اقرأ الخبر
2017/06/27م ، 1438/10/3هـ
اقرأ الخبر
الثلاثاء .. ذروة الموجة الحارة وتوقعات بانحسارها نهاية الأسبوع اقرأ الخبر
2017/06/26م ، 1438/10/02هـ
اقرأ الخبر
قائمة بالدول العربية التي أعلنت الأحد اول أيام عيد الفطر اقرأ الخبر
2017/06/24م ، 1438/9/29هـ
اقرأ الخبر
انهيار أرضي يدفن قرية في الصين اقرأ الخبر
2017/06/24م ، 1438/09/29هـ
اقرأ الخبر
ارتفاع حرارة مياه البحر المتوسط يهدد عدة كائنات حية بالانقراض اقرأ الخبر
2017/06/23م ، 1438/09/29هـ
اقرأ الخبر
نصائح وتنبيهات .. موجة حارة تؤثر تدريجياً خلال عطلة العيد اقرأ الخبر
2017/06/23م ، 1438/09/28هـ
اقرأ الخبر
نتائج تحري هلال عيد الفطر اقرأ الخبر
2017/06/23م ، 28/09/1438هـ
اقرأ الخبر
باحثون صينيون يطورون مولداً كهربائياً يعمل بالاحتكاك اقرأ الخبر
2017/06/23م ، 1438/09/28هـ
اقرأ الخبر
هل تريد أن تصلك نشرة الطقس اليومية