عادات تجنبها في الصيف من أجل صحتك

2017/05/14 م ، 1438/08/18هـ
عادات تجنبها في الصيف من أجل صحتك
تكبير الخط
تصغير الخط



موقع طقس العرب –مع بداية فصل الصيفوارتفاع درجات الحرارة ووجود الشمس الحارقة، تتصاعد احتمالات تعرض الجسم للجفاف، وكذلك التعرض لمشاكل في الجهاز التنفسى والإغماء، مما يتطلب الابتعاد عن بعض العادات الخاطئة التى تشكل ضررا على صحتك.

وفي هذا السياق يقول الدكتور محمود محمد عمرو أستاذ الأمراض الصدرية حسب صحيفة اليوم السابع المصرية ، إن هناك بعض العادات الخاطئة التي يتم فعلها في فصل الصيف تعرض جسمك للجفاف ومشاكل التنفس، لأنها تؤثر على تدفق الدورة الدموية بشكل صحي وتعيق عملها بشكل طبيعي، مما يقلل تدفق الدم إلى أجهزة الجسم وينتج عنها الإغماء، ومن هذه العادات الآتي:

- قلة شرب المياه في درجات الحرارة المرتفعة.

- البقاء تحت الشمس الحارقة لفترات طويلة وخاصة وقت الظهيرة .

- تناول الأطعمة السريعة والغنية بالأملاح فهي تساعد على جفاف الجسم وزيادة العرق.

- شرب القهوة والنسكافية والشاي والمشروبات الغازية فإنها تزيد من جفاف الجسم وقلة الماء.

- ارتداء الملابس البوليستر غير القطنية تزيد من حرارة الجسم والتعرق الشديد.

- ارتداء ملابس ضيقة أكثر من اللازم في الحياة اليومية ينتج عنها الاختناق وعدم قدرة الجسم على التنفس خلال الصيف، فمن الأفضل ارتداء الملابس الفضفاضة التي تساعد على التهوية.

السمات
التعليقات
مواضيع قد تعجبك
النشرة الجوية المفصلة للأردن اقرأ الخبر
2017/12/16م ، 1439/03/25هـ
اقرأ الخبر
الإثنين .. أجواء مائلة للدفء عموماً وإستمرار فرصة الامطار الخفيفة في بعض المناطق اقرأ الخبر
2017/12/16م ، 1439/02/10هـ
اقرأ الخبر
الأحد .. أجواء خريفية لطيفة نهاراً وفرصة لامطار خفيفة ليلاً في مناطق متفرقة اقرأ الخبر
2017/12/16م ، 1439/03/28هـ
اقرأ الخبر
شرقية طويلة الأمد .. في مقدمة تغيرات جذرية على الأجواء منتظرة بداية المربعانية اقرأ الخبر
2017/12/14م ، 1439/03/26هـ
اقرأ الخبر
ولكانون حكايا وأمثال في الموروث الشعبي اقرأ الخبر
2017/12/14م ، 1439/3/26هـ
اقرأ الخبر
ليلة الخميس/الجمعة .. طقس رطب وضبابي وتحذير من تدني مدى الرؤية الأفقية اقرأ الخبر
2017/12/14م ، 1439/03/26هـ
اقرأ الخبر
تغيرات محتملة على الأنظمة الجوية منتظرة في الثلث الأخير من ديسمبر الجاري اقرأ الخبر
2017/12/14م ، الخميس 26 \ ربيع اول \ 1439 هـ
اقرأ الخبر
كيف يؤثر الغطاء النباتي والمائي على درجات الحرارة؟ اقرأ الخبر
2017/12/14م ، 1439/3/26هـ
اقرأ الخبر
نهاية الأسبوع | طقس بارد وغالباً غائم الجُمعة ومُشمس السبت مع عودة الرياح الشرقية اقرأ الخبر
2017/12/14م ، 26/03/1439هـ
اقرأ الخبر
هل تريد أن تصلك نشرة الطقس اليومية