عادات تجنبها في الصيف من أجل صحتك

2017/05/14 م ، 1438/08/18هـ
عادات تجنبها في الصيف من أجل صحتك
تكبير الخط
تصغير الخط



موقع طقس العرب –مع بداية فصل الصيفوارتفاع درجات الحرارة ووجود الشمس الحارقة، تتصاعد احتمالات تعرض الجسم للجفاف، وكذلك التعرض لمشاكل في الجهاز التنفسى والإغماء، مما يتطلب الابتعاد عن بعض العادات الخاطئة التى تشكل ضررا على صحتك.

وفي هذا السياق يقول الدكتور محمود محمد عمرو أستاذ الأمراض الصدرية حسب صحيفة اليوم السابع المصرية ، إن هناك بعض العادات الخاطئة التي يتم فعلها في فصل الصيف تعرض جسمك للجفاف ومشاكل التنفس، لأنها تؤثر على تدفق الدورة الدموية بشكل صحي وتعيق عملها بشكل طبيعي، مما يقلل تدفق الدم إلى أجهزة الجسم وينتج عنها الإغماء، ومن هذه العادات الآتي:

- قلة شرب المياه في درجات الحرارة المرتفعة.

- البقاء تحت الشمس الحارقة لفترات طويلة وخاصة وقت الظهيرة .

- تناول الأطعمة السريعة والغنية بالأملاح فهي تساعد على جفاف الجسم وزيادة العرق.

- شرب القهوة والنسكافية والشاي والمشروبات الغازية فإنها تزيد من جفاف الجسم وقلة الماء.

- ارتداء الملابس البوليستر غير القطنية تزيد من حرارة الجسم والتعرق الشديد.

- ارتداء ملابس ضيقة أكثر من اللازم في الحياة اليومية ينتج عنها الاختناق وعدم قدرة الجسم على التنفس خلال الصيف، فمن الأفضل ارتداء الملابس الفضفاضة التي تساعد على التهوية.

السمات
التعليقات
مواضيع قد تعجبك
لمرضى الصدفية.. نصائح هامة لكم في الشتاء؟ اقرأ الخبر
2017/10/19م ، 1439/01/29هـ
اقرأ الخبر
مراقبة موجة من الغبار في منطقة الحدود الأردنية- السعودية اقرأ الخبر
2017/10/19م ، 1439/01/19هـ
اقرأ الخبر
زوجان ينجوان من حرائق كاليفورنيا بطريقة درامية اقرأ الخبر
2017/10/19م ، 1439/01/29هـ
اقرأ الخبر
علاج البلغم في الشتاء.. وصفات منزلية طبيعية وبسيطة اقرأ الخبر
2017/10/19م ، 1439/01/29هـ
اقرأ الخبر
بالصور .. ارتفاع حصيلة وفيات الحرائق في كاليفورنيا إلى 42 شخصًا اقرأ الخبر
2017/10/19م ، 1439/01/28هـ
اقرأ الخبر
طقس مثالي للرحلات خلال عطلة نهاية الاسبوع اقرأ الخبر
2017/10/19م ، 29/01/1439هـ
اقرأ الخبر
الخميس.. رياح شرقية مُعتدلة السرعة مع هبات نشطة أحياناً اقرأ الخبر
2017/10/19م ، 29/01/1439هـ
اقرأ الخبر
طقس خريفي دافئ الخميس والجمعة وانخفاض على الحرارة السبت والاحد اقرأ الخبر
2017/10/19م ، 29/01/1439هـ
اقرأ الخبر
هل تريد أن تصلك نشرة الطقس اليومية