كيف تتجنب الحموضة في رمضان؟

2017/06/09 م ، 1438/09/14هـ
كيف تتجنب الحموضة في رمضان؟
تكبير الخط
تصغير الخط



موقع طقس العرب -الحموضة من أكثر المشاكل الصحية التي تصيب الصائمين في رمضان، وتحدث غالبا بسبب الإفراط في تناول الطعام.

ومن أهم النصائح للوقاية من الحموضة في رمضان، تجنب المشروبات الحمضية، والإفطار على التمر أو عصير قمر الدين، وتناول الخضراوات الطازجة أو المسلوقة.

وكذلك الحد من تناول الأطعمة المقلية والتوابل، وتجنب تناول الطعام حتى التخمة، وتقسيم الإفطار إلى وجبتين، وتناول الطعام ببطء ومضغه جيدا، والإكثار من تناول #اللبن لقدرته على الهضم وعلاج الحموضة.

وأيضا شرب الماء بين وجبتي الإفطار والسحور، وتجنب النوم مباشرة بعد تناول الطعام.

السمات
التعليقات
مواضيع قد تعجبك
كسوف الشمس في الولايات المتحدة اختبار لطاقة "أقوى دولة" بالعالم اقرأ الخبر
2017/08/20م ، 1438/11/28هـ
اقرأ الخبر
ما الفرق بين الغرق في حمامات السباحة والبحر؟ اقرأ الخبر
2017/08/20م ، 1438/11/28هـ
اقرأ الخبر
كيف تتخلص من رائحة العفن بمكيف السيارة ؟ اقرأ الخبر
2017/08/20م ، 1438/11/28هـ
اقرأ الخبر
تعرف على أفضل 4 جزر في تايلاند اقرأ الخبر
2017/08/20م ، 1438/11/28هـ
اقرأ الخبر
فلكيا..  رؤية هلال ذي الحجة ممكنة مساء يوم الثلاثاء المقبل اقرأ الخبر
2017/08/19م ، 1438/11/27هـ
اقرأ الخبر
خارطة.. مسار كسوف الشمس الكلي على الولايات المتحدة الامريكية   21 آب اقرأ الخبر
2017/08/19م ، 1438/11/27هـ
اقرأ الخبر
الأمطار الحمضية و أضرارها اقرأ الخبر
2017/08/19م ، 1438/11/27هـ
اقرأ الخبر
بسبب الأمطار.. إغلاق مطار الخرطوم أمام حركة الطيران بعد خروج طائرة عن المدرج لحظة هبوطها اقرأ الخبر
2017/08/19م ، 1438/11/27هـ
اقرأ الخبر
المحكمة العليا السعودية تدعو إلى تحرّي رؤية هلال ذي الحجة مساء الإثنين اقرأ الخبر
2017/08/19م ، 1438/11/27هـ
اقرأ الخبر
هل تريد أن تصلك نشرة الطقس اليومية