كيف تتجنب الحموضة في رمضان؟

2017/06/09 م ، 1438/09/14هـ
كيف تتجنب الحموضة في رمضان؟
تكبير الخط
تصغير الخط



موقع طقس العرب -الحموضة من أكثر المشاكل الصحية التي تصيب الصائمين في رمضان، وتحدث غالبا بسبب الإفراط في تناول الطعام.

ومن أهم النصائح للوقاية من الحموضة في رمضان، تجنب المشروبات الحمضية، والإفطار على التمر أو عصير قمر الدين، وتناول الخضراوات الطازجة أو المسلوقة.

وكذلك الحد من تناول الأطعمة المقلية والتوابل، وتجنب تناول الطعام حتى التخمة، وتقسيم الإفطار إلى وجبتين، وتناول الطعام ببطء ومضغه جيدا، والإكثار من تناول #اللبن لقدرته على الهضم وعلاج الحموضة.

وأيضا شرب الماء بين وجبتي الإفطار والسحور، وتجنب النوم مباشرة بعد تناول الطعام.

السمات
التعليقات
مواضيع قد تعجبك
الغبار الصحراوي ودخان حرائق البرتغال فوق إستونيا الثلاثاء الماضي اقرأ الخبر
2017/10/19م ، 1439/01/29هـ
اقرأ الخبر
سيبيريا.. الدببة "آكلة الرجال" تحاصر القرى! اقرأ الخبر
2017/10/19م ، 1439/01/29هـ
اقرأ الخبر
وكالة  الفضاء اليابانية.. اكتشاف نفق ضخم على القمر اقرأ الخبر
2017/10/19م ، 1439/01/29هـ
اقرأ الخبر
طقس مُستقر ولا أمطار تلوح في الأفق حتى الأيام الأخيرة من شهر أكتوبر الحالي اقرأ الخبر
2017/10/19م ، 1439/01/19هـ
اقرأ الخبر
لمرضى الصدفية.. نصائح هامة لكم في الشتاء؟ اقرأ الخبر
2017/10/19م ، 1439/01/29هـ
اقرأ الخبر
مراقبة موجة من الغبار في منطقة الحدود الأردنية- السعودية اقرأ الخبر
2017/10/19م ، 1439/01/19هـ
اقرأ الخبر
زوجان ينجوان من حرائق كاليفورنيا بطريقة درامية اقرأ الخبر
2017/10/19م ، 1439/01/29هـ
اقرأ الخبر
علاج البلغم في الشتاء.. وصفات منزلية طبيعية وبسيطة اقرأ الخبر
2017/10/19م ، 1439/01/29هـ
اقرأ الخبر
هل تريد أن تصلك نشرة الطقس اليومية