نصائح لتجنب حروق الشمس وأشعتها الضارة

2017/07/20 م ، 1438/10/26هـ
نصائح لتجنب حروق الشمس وأشعتها الضارة
تكبير الخط
تصغير الخط



موقع طقس العرب - يتطلب الخروج في الرحلات إلى الشاطئ والسباحة خلال فصل الصيف، اتخاذ عدد من الخطوات للحفاظ على الجلد والبشرة من أشعة الشمس الحارقة، ومن تعرض الجسم للالتهابات والاحمرار، وهذه مجموعة نصائح مهمة لك:

 

- تجنب التعرض لأشعة الشمس في الفترة من 10 إلى 2 ظهرا.

 

- استخدام كريمات حماية من الشمس ذات درجة حماية لا يقل عن 50.

 

- وضع طبقة سميكة كافية من كريمات الحماية وتكرار وضعها كل ساعتين.

 

- ارتداء الملابس التي تساعد على الوقاية من الشمس مثل القبعات ذات الاطار الكبير.

 

- ارتداء الملابس القطنية الفاتحة .

 

- تناول الخضراوات الطازجة ذات الألوان الثلاثة الأصفر والأحمر والأخضر، حيث إن لها تأثير على الجلد تساعد في الوقاية في الشمس.

 

- استخدام البخاخات لمستحضرات التجميل المعروفة والتي تباع في الصيدليات، ويتم رشها على الوجه للتخفيف من حدة حرارة الشمس أثناء الجلوس في الظل، ويتم إنتاجها من مياه معدنية ذات خواص باردة وملطفة للجلد في الظل.

 

-النزول إلى مياه البحر لا بد أن يكون فى فترات الشروق وقبل الغروب، مع الابتعاد عن فترة ذروة الشمس من الساعة الـ10 صباحا وحتى 2 ظهرا، حيث تخرج خلالها أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة للجسم.

السمات
التعليقات
مواضيع قد تعجبك
منخفض جوي قوي وسريع مترافق مع رياح قوية وأمطار غزيرة وبعض الثلوج على الجبال اقرأ الخبر
2018/01/17م ، 1439/05/01هـ
اقرأ الخبر
النشرة الجوية المفصلة للأردن اقرأ الخبر
2017/12/17م ، 1439/04/29هـ
اقرأ الخبر
منخفض عاصف وعميق يضرب منطقة شرق المتوسط والجزيرة العربية اقرأ الخبر
2018/01/18م ، 1439/05/02هـ
اقرأ الخبر
للحصول على فوائد الماء.. احذر من شربه وأنت واقف اقرأ الخبر
2018/01/18م ، 1439/5/1هـ
اقرأ الخبر
كميات الامطار من بداية الموسم حتى صباح اليوم اقرأ الخبر
2018/01/18م ، 1439/5/1هـ
اقرأ الخبر
بلدية إربد الكبرى: 70 الية للتعامل مع طوارئ المنخفض الجوي اقرأ الخبر
2018/01/18م ، 1439/05/01هـ
اقرأ الخبر
"الطاقة والمعادن" تطالب شركات القطاع الاستعداد للمنخفض الجوي اقرأ الخبر
2018/01/18م ، 1439/5/1هـ
اقرأ الخبر
"إقليم البترا" تعلن جاهزيتها للتعامل مع المنخفض الجوي اقرأ الخبر
2018/01/18م ، 1439/05/01هـ
اقرأ الخبر
وزارة الصحة تفعل مركز عمليات الطوارئ استعدادا للمنخفض الجوي اقرأ الخبر
2018/01/18م ، 1439/05/01هـ
اقرأ الخبر
هل تريد أن تصلك نشرة الطقس اليومية