نصائح لتجنب حروق الشمس وأشعتها الضارة

2017/07/20 م ، 1438/10/26هـ
نصائح لتجنب حروق الشمس وأشعتها الضارة
تكبير الخط
تصغير الخط



موقع طقس العرب - يتطلب الخروج في الرحلات إلى الشاطئ والسباحة خلال فصل الصيف، اتخاذ عدد من الخطوات للحفاظ على الجلد والبشرة من أشعة الشمس الحارقة، ومن تعرض الجسم للالتهابات والاحمرار، وهذه مجموعة نصائح مهمة لك:

- تجنب التعرض لأشعة الشمس في الفترة من 10 إلى 2 ظهرا.

- استخدام كريمات حماية من الشمس ذات درجة حماية لا يقل عن 50.

- وضع طبقة سميكة كافية من كريمات الحماية وتكرار وضعها كل ساعتين.

- ارتداء الملابس التي تساعد على الوقاية من الشمس مثل القبعات ذات الاطار الكبير.

- ارتداء الملابس القطنية الفاتحة .

- تناول الخضراوات الطازجة ذات الألوان الثلاثة الأصفر والأحمر والأخضر، حيث إن لها تأثير على الجلد تساعد في الوقاية في الشمس.

- استخدام البخاخات لمستحضرات التجميل المعروفة والتي تباع في الصيدليات، ويتم رشها على الوجه للتخفيف من حدة حرارة الشمس أثناء الجلوس في الظل، ويتم إنتاجها من مياه معدنية ذات خواص باردة وملطفة للجلد في الظل.

-النزول إلى مياه البحر لا بد أن يكون فى فترات الشروق وقبل الغروب، مع الابتعاد عن فترة ذروة الشمس من الساعة الـ10 صباحا وحتى 2 ظهرا، حيث تخرج خلالها أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة للجسم.

السمات
التعليقات
مواضيع قد تعجبك
لا فعاليات جوية هامة حتى نهاية الشهر الجاري اقرأ الخبر
2017/10/23م ، 1439/02/04هـ
اقرأ الخبر
الثلاثاء.. استمرار الطقس الخريفي اللطيف مع ظُهور كميات من السُحُب العالية اقرأ الخبر
2017/10/23م ، 03/02/1439هـ
اقرأ الخبر
اختتام أول مخيم تدريبي متخصص في علم الأرصاد الجوية لهواة الطقس الصغار في شركة "طقس العرب" اقرأ الخبر
2017/10/23م ، 1439/02/03هـ
اقرأ الخبر
المنطقة الاستوائية في المحيط الهادئ تزداد برودة وحالة محتملة من اللانينيا اقرأ الخبر
2017/10/23م ، 1439/02/03هـ
اقرأ الخبر
كيف تسبب التغير المناخي في سقوط حضارة مصر القديمة ؟ اقرأ الخبر
2017/10/23م ، 1439/2/3هـ
اقرأ الخبر
هل تسبب المناخ في اصابة مايكل شوماخر! اقرأ الخبر
2017/10/23م ، 1439/2/3هـ
اقرأ الخبر
نصائح هامة تساهم في توفير الطاقة خلال الشتاء اقرأ الخبر
2017/10/23م ، 1439/2/3هـ
اقرأ الخبر
فوائد الزنجبيل.. اغتنمها لعلاج البلغم اقرأ الخبر
2017/10/23م ، 1439/2/3هـ
اقرأ الخبر
هل تريد أن تصلك نشرة الطقس اليومية