نصائح لتجنب حروق الشمس وأشعتها الضارة

2017/07/20 م ، 1438/10/26هـ
نصائح لتجنب حروق الشمس وأشعتها الضارة
تكبير الخط
تصغير الخط



موقع طقس العرب - يتطلب الخروج في الرحلات إلى الشاطئ والسباحة خلال فصل الصيف، اتخاذ عدد من الخطوات للحفاظ على الجلد والبشرة من أشعة الشمس الحارقة، ومن تعرض الجسم للالتهابات والاحمرار، وهذه مجموعة نصائح مهمة لك:

- تجنب التعرض لأشعة الشمس في الفترة من 10 إلى 2 ظهرا.

- استخدام كريمات حماية من الشمس ذات درجة حماية لا يقل عن 50.

- وضع طبقة سميكة كافية من كريمات الحماية وتكرار وضعها كل ساعتين.

- ارتداء الملابس التي تساعد على الوقاية من الشمس مثل القبعات ذات الاطار الكبير.

- ارتداء الملابس القطنية الفاتحة .

- تناول الخضراوات الطازجة ذات الألوان الثلاثة الأصفر والأحمر والأخضر، حيث إن لها تأثير على الجلد تساعد في الوقاية في الشمس.

- استخدام البخاخات لمستحضرات التجميل المعروفة والتي تباع في الصيدليات، ويتم رشها على الوجه للتخفيف من حدة حرارة الشمس أثناء الجلوس في الظل، ويتم إنتاجها من مياه معدنية ذات خواص باردة وملطفة للجلد في الظل.

-النزول إلى مياه البحر لا بد أن يكون فى فترات الشروق وقبل الغروب، مع الابتعاد عن فترة ذروة الشمس من الساعة الـ10 صباحا وحتى 2 ظهرا، حيث تخرج خلالها أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة للجسم.

السمات
التعليقات
مواضيع قد تعجبك
فلكيا..  رؤية هلال ذي الحجة ممكنة مساء يوم الثلاثاء المقبل اقرأ الخبر
2017/08/19م ، 1438/11/27هـ
اقرأ الخبر
خارطة.. مسار كسوف الشمس الكلي على الولايات المتحدة الامريكية   21 آب اقرأ الخبر
2017/08/19م ، 1438/11/27هـ
اقرأ الخبر
الأمطار الحمضية و أضرارها اقرأ الخبر
2017/08/19م ، 1438/11/27هـ
اقرأ الخبر
بسبب الأمطار.. إغلاق مطار الخرطوم أمام حركة الطيران بعد خروج طائرة عن المدرج لحظة هبوطها اقرأ الخبر
2017/08/19م ، 1438/11/27هـ
اقرأ الخبر
المحكمة العليا السعودية تدعو إلى تحرّي رؤية هلال ذي الحجة مساء الإثنين اقرأ الخبر
2017/08/19م ، 1438/11/27هـ
اقرأ الخبر
أجواء صيفية اعتيادية إلى مُعتدلة في بلاد الشام حتى منتصف الأسبوع الحالي اقرأ الخبر
2017/08/18م ، 26/11/1438هـ
اقرأ الخبر
ماذا يجب أن تفعل عند حدوث العاصفة الرعدية ؟ اقرأ الخبر
2017/08/17م ، 1438/11/25هـ
اقرأ الخبر
ما هي الظواهر المصاحبة للعواصف الرعدية ؟ اقرأ الخبر
2017/08/17م ، 1438/11/25هـ
اقرأ الخبر
طقس نهاية الأسبوع .. أجواء صيفية معتدلة ومناسبه لقضاء النشاطات الخارجية اقرأ الخبر
2017/08/16م ، 1438/11/24هـ
اقرأ الخبر
هل تريد أن تصلك نشرة الطقس اليومية