نصائح للحصول على رائحة فم منعشة في رمضان

2017/06/02 م ، 1438/09/07هـ
نصائح للحصول على رائحة فم منعشة في رمضان
تكبير الخط
تصغير الخط



موقع طقس العرب -من أكثر المشاكل المحرجة التي يقابلها المسلمون أثناء الصيام في شهر رمضانالمبارك، هي رائحة الفم الكريهة خلال نهار رمضان، والتي يرجع سببها الرئيسي إلى إفراز البكتيريا اللاهوائية لمادة الكبريت ذات الرائحة النفاذة وغير المستحبة، ويزيد انتاج تلك البكتريا أثناء الصوم نتيجة قلة إفراز اللعاب بسبب عدم شرب السوائل خلال الصوم.

ولكي تضمن حصولك على نفس منعش والتخلص من رائحة الفم الكريهة في نهار رمضان نقدم لكم مجموعة من النصائح البسيطة والتي يمكنك الاعتماد عليها خلال هذا الشهر الكريم، بحسب بوابة الوفد.

1- استخدام المسواك أو فرشاة الأسنان لتنظيف الأسنان والأهم اللسان أثناء فترة الصوم لإزالة الطبقة البيضاء اللزجة التي تتكون عليه والتي تحوي ملايين الأعداد من البكتيريا.

2- الإكثار من شرب السوائل أثناء الإفطار حتى لا يقل إفراز اللعاب أثناء الصوم بنسب كبيرة.

3- الإكثار من تناول الفواكه والخضار التي تحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات لتنشيط الدورة الدموية في اللثة.

4- استخدام خيط الأسنان مرة أو مرتين على الأقل.

5- تجنب الأطعمة التي قد تعكر أنفاسك مثل البصل والثوم.

6- الإقلاع قدر المستطاع عن التدخين بعد الإفطار .

7- المضمضمة بغسول فم منعش ومضغ العلكة الخالية من السكر بين الإفطار والسحور لتحفيز إفراز اللعاب.

8- شرب المشروبات العطرية كالقرفة والينسون والشاي الأخضر والبقدونس التي تحافظ على رائحة فمك عطره .

9- علاج أي مشاكل باللثة والأسنان وزيارة الطبيب إذا استدعى الأمر.

10- عدم النوم مباشرة بعد السحور، ويفضل ألا يقل الوقت الفاصل بين السحور وموعد النوم عن ساعتين.

السمات
التعليقات
مواضيع قد تعجبك
كسوف الشمس في الولايات المتحدة اختبار لطاقة "أقوى دولة" بالعالم اقرأ الخبر
2017/08/20م ، 1438/11/28هـ
اقرأ الخبر
ما الفرق بين الغرق في حمامات السباحة والبحر؟ اقرأ الخبر
2017/08/20م ، 1438/11/28هـ
اقرأ الخبر
كيف تتخلص من رائحة العفن بمكيف السيارة ؟ اقرأ الخبر
2017/08/20م ، 1438/11/28هـ
اقرأ الخبر
تعرف على أفضل 4 جزر في تايلاند اقرأ الخبر
2017/08/20م ، 1438/11/28هـ
اقرأ الخبر
فلكيا..  رؤية هلال ذي الحجة ممكنة مساء يوم الثلاثاء المقبل اقرأ الخبر
2017/08/19م ، 1438/11/27هـ
اقرأ الخبر
خارطة.. مسار كسوف الشمس الكلي على الولايات المتحدة الامريكية   21 آب اقرأ الخبر
2017/08/19م ، 1438/11/27هـ
اقرأ الخبر
الأمطار الحمضية و أضرارها اقرأ الخبر
2017/08/19م ، 1438/11/27هـ
اقرأ الخبر
بسبب الأمطار.. إغلاق مطار الخرطوم أمام حركة الطيران بعد خروج طائرة عن المدرج لحظة هبوطها اقرأ الخبر
2017/08/19م ، 1438/11/27هـ
اقرأ الخبر
المحكمة العليا السعودية تدعو إلى تحرّي رؤية هلال ذي الحجة مساء الإثنين اقرأ الخبر
2017/08/19م ، 1438/11/27هـ
اقرأ الخبر
هل تريد أن تصلك نشرة الطقس اليومية