5 فواكة تحارب العطش في رمضان

2017/06/12 م ، 1438/09/17هـ
5 فواكة تحارب العطش في رمضان
تكبير الخط
تصغير الخط



موقع طقس العرب -خطأ كبير يقع فيه الكثيرون في رمضان وهو الإكثار من تناول الحلويات وتجاهل تناول تناول الفواكة المختلفة على مائدة رمضان على الرغم من فائدتها في التخلص من الشعور بالعطش خلال ساعات الصوم.

إليك أهم 5 فواكة تناولها بين الإفطار والسحور لتحارب العطش طوال فترة الصيام.

البطيخ:غني بالألياف التي تعطيك الشعور بالشبع كما يعد من أغنى الفواكه بالماء والسكر فهو يمنع الشعور بالعطش أثناء الصيام.

البرتقال: غني بالعديد من الفيتامينات أبرزها فيتامين C الذي يحارب العديد من الأمراض كما يعد غني بالمياه التي تمنحك الترطيب الكافي وتقلل شعورك بالعطش.

التوت : يحتوي على 92% من الماء كم يعد غني بمضادات الأكسدة التي تحارب الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين.

العنب: غني بمركب "الريسفيراترول" والذي يعمل كمضاد للسموم ويمنع الشعور بالعطش أثناء الصيام.

الجريب فروت:يقلل من الشعور بالعطش ويساعد على حرق الدهون والتي تخلص من الوزن الزائد.

السمات
التعليقات
مواضيع قد تعجبك
أجواء صيفية اعتيادية إلى مُعتدلة في بلاد الشام حتى منتصف الأسبوع الحالي اقرأ الخبر
2017/08/18م ، 26/11/1438هـ
اقرأ الخبر
ماذا يجب أن تفعل عند حدوث العاصفة الرعدية ؟ اقرأ الخبر
2017/08/17م ، 1438/11/25هـ
اقرأ الخبر
ما هي الظواهر المصاحبة للعواصف الرعدية ؟ اقرأ الخبر
2017/08/17م ، 1438/11/25هـ
اقرأ الخبر
طقس نهاية الأسبوع .. أجواء صيفية معتدلة ومناسبه لقضاء النشاطات الخارجية اقرأ الخبر
2017/08/16م ، 1438/11/24هـ
اقرأ الخبر
نصائح للوقاية من الأمراض المعدية في الصيف اقرأ الخبر
2017/08/16م ، 1438/11/24هـ
اقرأ الخبر
أبرز فوائد البطيخ في فصل الصيف اقرأ الخبر
2017/08/16م ، 1438/11/24هـ
اقرأ الخبر
نصائح لخفض تكاليف السفر اقرأ الخبر
2017/08/16م ، 1438/11/24هـ
اقرأ الخبر
ناسا تعتزم إنفاق 7.7 مليون دولار على مراقبة الكسوف الكلي للشمس اقرأ الخبر
2017/08/16م ، 1438/11/24هـ
اقرأ الخبر
هذه أفضل مدينة للعيش في العالم اقرأ الخبر
2017/08/16م ، 1438/11/24هـ
اقرأ الخبر
هل تريد أن تصلك نشرة الطقس اليومية