أطعمة ومشروبات تحارب الإنفلونزا في الشتاء

2017/12/26

موقع طقس العرب - إذا كنت تبحث عن الخيار الأمثل للتصدي للإنفلونزا خلال فصل الشتاء، اليك أطعمة ومشروبات لا بد لك من تناولها.

 

 

الثوم: هو واحد من الأطعمة المضادة للميكروبات.

 

 

زيت جوز الهند: زيت جوز الهند يحتوي على حمض دهني يسمى حمض اللوريك مما يجعله مضاداً للبكتيريا.

 

 

الزنجبيل: يساعد في مكافحة الالتهابات، وتحديداً تلك الموجودة في الفم.

 

 

الليمون: يحتوي على مركبين هما الكومارين وتترازين، وكلاهما يمكن أن يساعد في مكافحة العديد من مسببات الأمراض.

 

 

الفجل: يعرف الفجل كمادة مضادة للجراثيم. واستخدم للمساعدة في علاج التهابات المسالك البولية والتهابات الرئة.

 

 

الأناناس: يحتوي على إنزيم يسمى بروميلين، وهو مفيد للهضم ومضاد للميكروبات.

 

 

الكركم: مضاد للميكروبات.

 

 

العسل: العسل هو في الواقع واحد من المأكولات المضادة للميكروبات الأولى التي يمكن استخدامها.

 

 

الملفوف: استخدم الملفوف كعلاج لعدد كبير من الأمراض ويكافح السرطان، ويعزز أجهزة المناعة.